मोबाइल की है लत, तो ऐसे करें कंट्रोल

इन टूल्स की मदद से मोबाइल की लत को कंट्रोल करना होगा आसान 

आजकल ऐसे लोगों की कमी नहीं है, जिन्हें एक तरह से मोबाइल की लत लग चुकी है। मोबाइल पर कोई मैसेज या कॉल आए या न आए, लेकिन वह हर दूसरे मिनट में मोबाइल फोन को खोल कर जरूर देखते हैं। अगर आपको भी लगता है कि बहुत ज्यादा स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इन टूल्स का इस्तेमाल करें। ये स्मार्टफोन के इस्तेमाल को कंट्रोल करने में आपकी मदद करंगे..

म्यूट स्क्रीन टाइम ट्रैकर : 

अगर आप बिना वजह बहुत ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं, तो यह एप्लिकेशन मोबाइल के इस्तेमाल को
कंट्रोल करने में आपकी मदद करेगा। यह यूजर की मोटिवेट करता है कि फोन का कम से कम इस्तेमाल करें। इसके लिए इसमें स्क्रीन टाइम फीचर है, जिसकी मदद से मोबाइल पर बिताए जाने वाले अपने समय को कंट्रोल कर सकते हैं।आप घर: पर हों या फिर ऑफिस में, यह आपके द्वारा फोन के इस्तेमाल को हमेशा ट्रैक करता है। इससे फोन के लगातार इस्तेमाल से ब्रेक लेने में सहूलियत होगी। साथ ही, डेली और वीकली डाटा के जरिए देख सकते हैं कि फोन पर आप कितना समय बिताते हैं। यह एप आइओएस यूजर्स के लिए है।

मोमेंट : 

मोमेंट यानी लेस फोन, मोर रियल लाइफ यानी इस एप्लिकेशन का उद्देश्य है कि यूजर फोन की बजाय रियल लाइफ को ज्यादा एंज्वॉय करे। अगर आपको फोन की लत है, तो आप न सिर्फ खुद की, बल्कि फैमिली लाइफ
को भी कहीं न कहीं नुकसान पहुंचाते हैं। दिन में कितनी देर स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं, यह उसे ऑटेमैटिकली ट्रैक करता रहता है। अगर तय समय से ज्यादा देर फोन का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपको

एलर्ट करता है। साथ ही, यह डिवाइस के इस्तेमाल को सीमित करने के लिए भी फोर्स करता है। इसकी मदद से,अपनी फैमिली के स्क्रीन टाइम को भी मैनेज कर सकते हैं। इसमें फोन की लत को छोड़ने के लिए हर दिन छोटे छोटे एक्सरसाइज भी दिए जाते हैं, जो उपयोगी साबित हो सकते हैं। कंपनी का दावा है कि दुनियाभर में उसके 70 लाख से अधिक यूजर्स हैं। इसे एंड्रॉयड और आईओएस डिवाइस के लिए डाउनलोड किया जा सकता है।

फॉरेस्ट : 

अगर आपको फोन के अलावा, इंटरनेट सफर की भी लत है, तो फिर इस ऐप्लिकेशन का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें फोन एडिक्शन को दूर करने के लिए अनोखा तरीका अपना गया है। इंस्टॉल करने के बाद जैसे ही आप एप को ओपन करते हैं, इसमें स्क्रीन पर एक वर्जुअल प्लांट उगना शुरू होता है। यह प्लांट धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन जैसे ही आप एप से हटकर इंटरनेट ब्राउज़र या फिर कोई दूसरा ऐप्स खोलने की कोशिश करेंगे, यह आपको एलर्ट करता है कि आपके इस प्रयास से आपका र्जुअल प्लांट
सूख या फिर मर सकता है। इस तरह यह यूजर को फोन से दूरी बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है। यह एंड्रॉयड, आईओएस के साथ क्रोम ब्राउजर को भी सपोर्ट करता है।